Blogbeitrag-test

August 20, 2020
Aromatherapie Basiswissen

Warum du deinen Medizinschrank durch ätherische Öle ersetzen solltest und somit zu einem gesünderen Körper kommst.

Eine Therapie auf ganz natürliche Weise. Du hast doch bestimmt einen „Medizinschrank“ daheim? Naja oder vielleicht auch nur ein kleines „Medizinkästchen“ mit den wichtigsten Basics gegen Kopfschmerzen, Bauchschmerzen usw.

Also ich hab auch so einen Medizinschrank daheim, nur muss ich diesen nicht vor meinen Kindern verstecken. Warum? Weil meiner direkt aus der Natur kommt! Mein Zuhause gleicht eigentlich mehr einer naturheilkundlichen Apotheke. Ob du nun etwas für einen freien Kopf brauchst oder zur Unterstützung für die Verdauung – hier findest du immer was!

Meine drei absoluten MUST HAVES

ZITRONE

LAVENDEL

PFEFFERMINZ

Das sind die wichtigsten 3 Öle die man immer in der Tasche haben sollte. Bei uns zu Hause läuft der Diffuser täglich, um Viren den Kampf anzusagen, unübliche Gerüche nach dem Kochen zu beseitigen, die Atemwege freizuhalten und um entspannt schlafen zu gehen!

Warum Aromatherapie so wichtig ist

Die Aromatherapie ist ein Bestandteil der Pflanzenheilkunde. Sie ist die Anwendung ätherischer Öle zur Linderung von Krankheiten oder zur Steigerung des Wohlbefindens. Bei der Aromatherapie werden nicht nur die bereits vorhandenen Symptome bekämpft, sondern sie wirkt außerdem ausgleichend und harmonisierend auf den ganzen Energiekörper.

Heute wissen wir, dass die körperliche und seelische Gesundheit ein sehr breit gefächertes Repertoire benötigt. Der Mensch besteht aus Körper, Geist und Seele. Aufgrund dieser Erkenntnis, ist eine Krankheit das Ergebnis aus einem Ungleichgewicht aus Körper, Geist und Seele.

Eine Möglichkeit unsere Gesundheit und die unserer Tiere auf positive Weise zu beeinflussen und Körper, Geist und Seele bei der Gesunderhaltung zu unterstützen ist die Aromatherapie. Unser Nerven-, Immun- und Hormonsystem arbeitet im Körper nicht isoliert, sondern sie kommuni-zieren miteinander. Ätherische Öle können diese Kommunikation miteinander verbinden.

Warum Aromatherapie so wichtig ist

Die Aromatherapie ist ein Bestandteil der Pflanzenheilkunde. Sie ist die Anwendung ätherischer Öle zur Linderung von Krankheiten oder zur Steigerung des Wohlbefindens. Bei der Aromatherapie werden nicht nur die bereits vorhandenen Symptome bekämpft, sondern sie wirkt außerdem ausgleichend und harmonisierend auf den ganzen Energiekörper.

Heute wissen wir, dass die körperliche und seelische Gesundheit ein sehr breit gefächertes Repertoire benötigt. Der Mensch besteht aus Körper, Geist und Seele.

Aufgrund dieser Erkenntnis, ist eine Krankheit das Ergebnis aus einem Ungleichgewicht aus Körper, Geist und Seele.

Eine Möglichkeit unsere Gesundheit und die unserer Tiere auf positive Weise zu beeinflussen und Körper, Geist und Seele bei der Gesunderhaltung zu unterstützen ist die Aromatherapie. Unser Nerven-, Immun- und Hormonsystem arbeitet im Körper nicht isoliert, sondern sie kommuni-zieren miteinander. Ätherische Öle können diese Kommunikation miteinander verbinden.

Was sind Ätherische Öle?

Hast du schon einmal eine Zitrone gekostet? Eine Rose gerochen?
Pure ätherische Öle sind viel stärker als die botanische Form, aus der sie extrahiert werden. Immer wenn du ein Fläschchen ätherisches Öl in den Händen hältst, hältst du pure natürliche Essenzen in den Händen. Damit du die beste Wirkung der ätherischen Öle erhältst, müssen sie nach der französischen Schule in deinen Organismus gelangen.

3 Anwendungsmöglichkeiten nach der französischen Schule:

1. Die interne Anwendung:

Durch die Einnahme ätherischer Öle gelangen die Wirkstoffe in den Blutkreislauf und gelangen so zu den Organen und Organsystemen. Um ätherische Öle einzunehmen, gibt es verschiedenen Varianten:

Kapseln
Vaginale Retention
Rektale Retention
2. Die äußere Anwendung:

Das Auftragen auf die Haut hat zwei Vorteile, zum einem wirken sie lokal und zum anderen nach der Aufnahme im Blutkreislauf. Du kannst die ätherischen Öle auf verschiedenste Art und Weise auftragen:

Akupunktur
Warme Kompressen
Kühlkompressen
Schichtungen
Bäder
3. Die nasale Anwendung:

Durch die Inhalation gelangen Geruchssignale in dein limbisches System, wodurch Botenstoffe und Hormone ausgeschüttet werden. Diese wirken sich sofort auf deine Stimmung aus. Durch die nasale Aufnahme ätherischer Öle können die Wirkstoffe über die Blut-Hirn-Schranke aufgenommen werden und können so die gewünschte Reaktion im Körper hervorrufen. Es gibt zwei Arten der nasalen Aufnahme von ätherischen Ölen:

Inhalation mit den Händen
Diffusion
1. Die interne Anwendung:

Durch die Einnahme ätherischer Öle gelangen die Wirkstoffe in den Blutkreislauf und gelangen so zu den Organen und Organsystemen. Um ätherische Öle einzunehmen, gibt es verschiedenen Varianten:

Kapseln
Vaginale Retention
Rektale Retention
2. Die äußere Anwendung:

Das Auftragen auf die Haut hat zwei Vorteile, zum einem wirken sie lokal und zum anderen nach der Aufnahme im Blutkreislauf. Du kannst die ätherischen Öle auf verschiedenste Art und Weise auftragen:

Akupunktur
Warme Kompressen
Kühlkompressen
Schichtungen
Bäder
3. Die nasale Anwendung:

Durch die Inhalation gelangen Geruchssignale in dein limbisches System, wodurch Botenstoffe und Hormone ausgeschüttet werden. Diese wirken sich sofort auf deine Stimmung aus. Durch die nasale Aufnahme ätherischer Öle können die Wirkstoffe über die Blut-Hirn-Schranke aufgenommen werden und können so die gewünschte Reaktion im Körper hervorrufen. Es gibt zwei Arten der nasalen Aufnahme von ätherischen Ölen:

Inhalation mit den Händen
Diffusion
1. Die interne Anwendung:

Durch die Einnahme ätherischer Öle gelangen die Wirkstoffe in den Blutkreislauf und gelangen so zu den Organen und Organsystemen. Um ätherische Öle einzunehmen, gibt es verschiedenen Varianten:

Kapseln
Vaginale Retention
Rektale Retention
1. Die interne Anwendung:

Durch die Einnahme ätherischer Öle gelangen die Wirkstoffe in den Blutkreislauf und gelangen so zu den Organen und Organsystemen. Um ätherische Öle einzunehmen, gibt es verschiedenen Varianten:

Kapseln
Vaginale Retention
Rektale Retention
1. Die interne Anwendung:

Durch die Einnahme ätherischer Öle gelangen die Wirkstoffe in den Blutkreislauf und gelangen so zu den Organen und Organsystemen. Um ätherische Öle einzunehmen, gibt es verschiedenen Varianten:

Kapseln
Vaginale Retention
Rektale Retention
1. Die interne Anwendung:

Durch die Einnahme ätherischer Öle gelangen die Wirkstoffe in den Blutkreislauf und gelangen so zu den Organen und Organsystemen. Um ätherische Öle einzunehmen, gibt es verschiedenen Varianten:

Kapseln
Vaginale Retention
Rektale Retention
1. Die interne Anwendung:

Durch die Einnahme ätherischer Öle gelangen die Wirkstoffe in den Blutkreislauf und gelangen so zu den Organen und Organsystemen. Um ätherische Öle einzunehmen, gibt es verschiedenen Varianten:

Kapseln
Vaginale Retention
Rektale Retention
1. Die interne Anwendung:

Durch die Einnahme ätherischer Öle gelangen die Wirkstoffe in den Blutkreislauf und gelangen so zu den Organen und Organsystemen. Um ätherische Öle einzunehmen, gibt es verschiedenen Varianten:

Kapseln
Vaginale Retention
Rektale Retention

Unser Geruchsinn und ätherische Öle

Der Vorteil von ätherischen Ölen ist, dass diese auch über deinen Geruchssinn auf der mentalen und psychischen Ebene wirken. Meist ist jede größere Verletzung nicht nur ein körperliches Trauma, sondern auch eine seelische Verletzung (Schock, Trauma, Angst).

Körperliche Verletzungen kannst du mit ätherischen Ölen während einer Aromatherapie direkt behandeln. Zusätzlich wirkt sich das Einatmen der Düfte auf deine psychische Befindlichkeit aus.

Die Wirkung auf unseren Körper

Über die Geruchsorgane gelangen Duftmoleküle direkt ins limbische System, in den Bereich, indem unsere Gefühle lokalisiert sind. Da Düfte und Erinnerungen in unserem Gehirn gemeinsam abgespeichert werden, wecken Düfte immer auch Erinnerungen an gewisse Ereignisse. Diese sind sinnlich und verführerisch, erinnern uns an den Zauber der Liebe oder an unsere Träume.

Die Wirkung auf unsere Psyche

Ätherische Öle weisen sehr unterschiedliche Wirkungen auf unsere Psyche auf. Ob es eine anregende oder beruhigende Wirkung ist, hängt von ihren Inhaltsstoffen ab. Inhaltsstoffe mit vorwiegend entspannender Wirkung fördern Empfinden, Einfallsreichtum, Phantasie, spielerische Neugier, glätten übermäßige Emotionen und helfen aus seelischen Tiefs. Sie unterstützen die emotionale Gefühlswelt.

Inhaltsstoffe mit einer anregenden Wirkung fördern logisches Denken und Durchsetzungskraft, geben Gedanken Struktur und Klarheit und sorgen für Verständnis. Sie können Ängste lösen und die rationale Gefühlswelt anregen.

Die Wirkung auf unser vegetatives Nervensystem

Sowohl die Atmung, die Verdauung oder der Herzschlag entzieht sich unserem bewussten Einfluss, so auch der Geruchssinn. Düfte können, ohne dies zu merken, die inneren Organe beeinflussen. Die Atmung kann dadurch verlangsamt oder vertieft werden, sogar der Herzschlag kann beeinflusst werden.

Aromatherapie und die 5 körperlichen Systeme

  • Verdauungssystem: Pfefferminze, Mandarine, Ingwer, Rosmarin, schwarzer Pfeffer, deutsche Kamille, Lavendel, Teebaum
  • Lymphe: Ingwer, Majoran, schwarzer Pfeffer, Zitrone, Zypresse, Lavendel, Kamille römisch, Wacholderbeere, Ylang-Ylang
  • Atmungsorgane: Eukalyptus Globulus, Lavendel, Sandelholz, Teebaum, Zitrone, Myrte
  • Muskulares, skelettales System: Lavendel, Bergamotte, Rosmarin, Majoran, schwarzer Pfeffer, Wacholderbeeren, deutsche Kamille, Ingwer
  • Immunsystem: Eukalyptus, Lavendel, Rosmarin, Teebaum, Zitrone

Wie du daraus erkennen kannst, ist überall Lavendel dabei. Lavendel ist eines der wichtigsten Öle in der Aromatherapie und sollte deswegen in jedem Haushalt sein.

Aromatherapie und die 5 körperlichen Systeme

Verdauungssystem:

Pfefferminze, Mandarine, Ingwer, Rosmarin, schwarzer Pfeffer, deutsche Kamille, Lavendel, Teebaum

Verdauungssystem:

Pfefferminze, Mandarine, Ingwer, Rosmarin, schwarzer Pfeffer, deutsche Kamille, Lavendel, Teebaum

Verdauungssystem:

Pfefferminze, Mandarine, Ingwer, Rosmarin, schwarzer Pfeffer, deutsche Kamille, Lavendel, Teebaum

Lymphe:

Ingwer, Majoran, schwarzer Pfeffer, Zitrone, Zypresse, Lavendel, Kamille römisch, Wacholderbeere, Ylang-Ylang

Wie du daraus erkennen kannst, ist überall Lavendel dabei. Lavendel ist eines der wichtigsten Öle in der Aromatherapie und sollte deswegen in jedem Haushalt sein.

9 Experten Tipps
für den Umgang mit ätherischen Ölen

Claudia Hametner - Logo

Wenn du ein Öl ins Auge bekommst, dann bitte niemals das Auge mit Wasser ausspülen, denn das würde die Wirkung verstärken. Am besten ein V6-Verdünnungsöl direkt auf dein Auge Du wirst in kürzester Zeit Erleichterung spüren!

Claudia Hametner - Logo

Ein Trägeröle, ist ein Pflanzenöl, wie das V6 von Young Living, das zur Verdünnung von ätherischenÖlen verwendet werden Trägeröle stellen sicher, dass auf der Haut aufgetragene ätherische Öle angenehm sind. Das ätherische Öl zieht so langsamer in die Haut ein, was die Wirkung verlängert.

Claudia Hametner - Logo

Wechselwirkung mit Medikamenten. Wenn du verschreibungspflichtige Medikamente einnimmst, empfehle ich dir, dich an einen Arzt zu der Erfahrung mit ätherischen Ölen von Young Living und deren Anwendung hat.

Claudia Hametner - Logo

Mische niemals ätherische Öle mit synthetischen Badezusätzen, wie zum Beispiel Schaumbad, die petrochemische Stoffe enthalten. Mische die Öle immer mit einem Emulgator (z.B. Meersalz), bevordu sie ins Wasser Öle sollten nicht in Acrylbadewannen verwendet werden.

Claudia Hametner - Logo

Ein sogenannte „heißes Öl“ kannst du pur auf die Haut auftragen, ohne dass sie ein brennendes oder heißes Gefühl verursachen. Vor der Anwendung empfiehlt es sich ein Patch-Test am Unterarm vorzunehmen. Heiße Öle sind z.B.: Zimt, Gewürznelke, Zitronengras, Pfefferminze und

Claudia Hametner - Logo

Zitrusöle reagieren mit Sonnenlicht und so wird die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöht. Daher nachdem Auftragen von Zitrusölen und ihren Mischungen 12/48 Stunden direktes Sonnenlicht

Claudia Hametner - Logo

Wenn du ätherische Öle während der Schwangerschaft und Stillzeit verwenden möchtest, wende dich an einen kompetenten Arzt, der Erfahrung mit Young Living Ölen Die Verwendung von Ysop, Rainfarn, Fenchel und Wintergrün vermeiden.

Claudia Hametner - Logo

ätherische Öle niemals in Kontakt mit empfindlichen Bereichen wie Augen, Ohren, Genitalien und Schleimhäuten bringen. Bei Kontakt mit einem sensiblen Bereich, 1 Tropfen ätherisches Öl mit 5-10 Tropfe V-6 Trägeröl verdünnen.

Claudia Hametner - Logo

ätherische Öle verlieren ihre Eigenschaften. wenn du sie erhitzt. Um alle Bestandteile zu erhalten, gibdie Öle bitte nur in einen Diffuser für ätherische Öle.

Aromatherapie und Unternehmer Mindset

Was hat deine Nase mit deinem Unternehmer Mindset zu tun?

Der älteste Sinn ist der Geruchssinn und dieser ist direkt verbunden mit dem limbischen System, dem Teil des Gehirns, in dem die Gefühle und Emotionen entstehen. All unsere Glaubenssätze, das was wir über uns selbst denken und all unsere Erfahrungen befinden sich darin.

Jetzt stell dir vor, du könntest darauf einwirken und alles so verändern, wie du es gerne hättest. Du kannst dich sehr glücklich schätzen, denn genau das geht! Wie?

Mit der Hilfe der richtigen ätherischen Ölen. Da ätherische Öle auch über den Geruchssinn auf der mentalen und psychischen Ebene wirken, können wir uns selbst und unser Gehirn und Unterbewusstsein mit ätherischen Ölen konditionieren bzw. umprogrammieren.

Ich selbst nutze bei all meinen Mentoring ätherische Öle. Es ist immer wieder erstaunlich, zu sehen, wie sich die Denkweise/ das Mindset meiner Klienten verändert.

Aromatherapie und Unternehmer Mindset

Was hat deine Nase mit deinem Unternehmer Mindset zu tun?

Der älteste Sinn ist der Geruchssinn und dieser ist direkt verbunden mit dem limbischen System, dem Teil des Gehirns, in dem die Gefühle und Emotionen entstehen. All unsere Glaubenssätze, das was wir über uns selbst denken und all unsere Erfahrungen befinden sich darin.

Jetzt stell dir vor, du könntest darauf einwirken und alles so verändern, wie du es gerne hättest. Du kannst dich sehr glücklich schätzen, denn genau das geht! Wie?

Mit der Hilfe der richtigen ätherischen Ölen. Da ätherische Öle auch über den Geruchssinn auf der mentalen und psychischen Ebene wirken, können wir uns selbst und unser Gehirn und Unterbewusstsein mit ätherischen Ölen konditionieren bzw. umprogrammieren.

Ich selbst nutze bei all meinen Mentoring ätherische Öle. Es ist immer wieder erstaunlich, zu sehen, wie sich die Denkweise/ das Mindset meiner Klienten verändert.

Aromatherapie und Unternehmer Mindset

Was hat deine Nase mit deinem Unternehmer Mindset zu tun?

Der älteste Sinn ist der Geruchssinn und dieser ist direkt verbunden mit dem limbischen System, dem Teil des Gehirns, in dem die Gefühle und Emotionen entstehen. All unsere Glaubenssätze, das was wir über uns selbst denken und all unsere Erfahrungen befinden sich darin.

Jetzt stell dir vor, du könntest darauf einwirken und alles so verändern, wie du es gerne hättest. Du kannst dich sehr glücklich schätzen, denn genau das geht! Wie?

Mit der Hilfe der richtigen ätherischen Ölen. Da ätherische Öle auch über den Geruchssinn auf der mentalen und psychischen Ebene wirken, können wir uns selbst und unser Gehirn und Unterbewusstsein mit ätherischen Ölen konditionieren bzw. umprogrammieren.

Ich selbst nutze bei all meinen Mentoring ätherische Öle. Es ist immer wieder erstaunlich, zu sehen, wie sich die Denkweise/ das Mindset meiner Klienten verändert.

Rezepte für deinen Diffuser

Das passende Rezept in deinem Diffuser, bringt dir garantiert Unterstützung in deiner Selbstständigkeit. Egal ob es darum geht, nach einem stressigen Arbeitstag abzuschalten, entspannt und erholt zu schlafen oder aufzuwachen um frisch und voller Energie in den nächsten Tag zu starten, ich hab für dich das richtige Rezept.

Hol dir mein Freebie!

Wenn auch du wissen möchtest, welcher Persönlichkeitstyp du bist, wie du diesen verstärken und unterstützen kannst und welches ätherische Öl zu deinem Persönlichkeitstyp passt, dann hole dir hier meine besten Tipps:

👉 16 hilfreiche Tipps um deine Persönlichkeit auf den nächsten Level zu bringen!

Share on
previous post
Schreibe einen Kommentar